ПСИХОЛОГІЧНИЙ ЦЕНТР

Просто СЕНС

Глибина — без складностей

Для тих, хто хоче проживати, а не просто існувати

01. Перфекціоніст
Прагнете більшого, але відчуваєте себе недостатньо хорошим

02. Доглядальник
Віддаєте усе іншим, але рідко самі наповнюєтесь

03. Чутлива особа
Відчуваєте усе глибоко й легко виснажуєтесь від хаосу

Прокидаєтесь втомленим

Навіть після сну ви не відчуваєте відпочинку — ніби спокій так і не досягає вас

Притуплюєте відчуття

Гортаєте стрічку, заїдаєте або відволікаєтесь — тільки б не чути себе.

Тіло здається важким

Навіть прості справи виснажують, а м’язи та нерви постійно напружені.

Зриваєтесь чи закриваєтесь

Реакції надто сильні — спершу вибух, потім ізоляція без пояснення.

Ми — психологині, рідні сестри та співзасновниці психологічного центру ProstoSens.

У нас різний досвід та спеціалізації, але нас об'єднує один сенс: любов до професії та людей

Наша місія — допомогти людям повернутись до себе, знайти власні сенси та створити таке життя, в якому хочеться бути

ПРО ЕКСПЕРТКУ

Альона Мусієнко

Психолог, психодраматерапевт

Привіт! Я Альона – психолог, психодраматерапевт із багаторічним досвідом (більше 15 років) , ведуча терапевтичних груп.
Допомагаю людям глибше розуміти себе, свої почуття та потреби, будувати гармонійні стосунки й знаходити баланс між особистим життям і розвитком.
Психодрама – це більше, ніж просто метод. Це можливість не просто говорити про свої переживання, а прожити їх у безпечному просторі. Вона залучає тіло, емоції та дію, допомагаючи дістатися до глибоких внутрішніх процесів. А ще допомогає:
✔ Отримати емоційне розвантаження ✔ Побачити себе збоку та знайти нові рішення✔ Дослідити підсвідоме через символіку, простір і рольові дії✔ Отримати потужні інсайти та відчути зміни вже під час сесії
Для зв'язку:

ПРО ЕКСПЕРТКУ

Анна Луначарська

Психолог, КПТ

Вітаю вас! Мене звуть Анна, я дипломований Психолог, когнітивно-поведінковий терапевт (КПТ), Схема, Арт-терапевт, Коуч ЄСА, тренер з емоційного інтелекту та тайм-менеджменту та ін.
По вуха закохана у свою професію, тому постійно підвищую кваліфікацію, шукаю фішки та техніки, які допоможуть вам швидше змінити своє життя з важкого та безпросвітного на цікаве, наповнене важливими сенсами та радістю
Мій підхід — мультимодальний: я підбираю інструменти під вас.
Спираючись на 20-річний досвід, я обираю те, що справді працює з вашою історією, вашим типом мислення і вашими запитами.
Для зв'язку:

Чому обирають саме нас?

Чому нам довіряють?

Справжня психологія

Без води — лише сучасні практичні інструменти, що працюють.

Результат

Видимі результати вже з перших сесій: менше тривоги, більше ясності

Досвід

Понад 20 років досвіду, регулярна супервізія та підвищення кваліфікації

Простір довіри

Тут немає “полагодити” — лише турбота й увага для повернення до власного себе. Конфеденційно.

Пережити кризи та складні життєві ситуації

Опрацювати травматичні події та позбавитися вантажу минулого

Навчитись управляти своїм емоційним станом (агресія, ворожість, роздратування, тощо..)

Зменшити тривожність, панічні атаки та відновити спокій

Налагодити відносини

Впоратися з психосоматичними проявами

Завершити прокрастинацію та почати діяти

Сказати ні ОКР та нав’язливим думкам/діям

Знайти себе, свій шлях та життєві цілі

Підвищувати самооцінку та віру в себе

Нормалізувати сон та відновити ресурси

Більше розуміти та приймати інших людей

Подолати депресію та емоційне вигорання

Вибудувати здорові межі та говорити своє "ні"

Вийти з спізалежних чи абьюзивних стосунків

Навчитись керувати своїм часом, більше встигати та жити важливим

Відновити баланс між різними сферами життя

Навчитися будувати здорові стосунки

Ще більше відгуків тут

Ясність мислення

Відчуйте менше ментального шуму і більше зосередженості. Почнете діяти з наміром, а не реагувати з позиції перевантаження чи розгубленості.

Емоційне заземлення

Навчіться заспокоюватися, коли життя здається хаотичним. Повертайтесь до центру себе і залишайтесь на зв’язку з тим, що дійсно важливо.

Міцні межі

Говоріть “так” і “ні” впевнено. Створюйте простір для себе без почуття провини. І не несіть на собі чужого — ні енергії, ні очікувань.

Справжнє співчуття

Заспокойте внутрішнього критика й підтримуйте себе з добротою, а не з тиском. Ви почуватимете себе безпечніше у власній голові.

Догляд за собою

Використовуйте психотерапевтичні інструменти, щоб знімати стрес, регулювати емоції та підтримувати свій внутрішній спокій — навіть у важкі дні.

Зміни, що залишаються

Отримайте стабільну систему, а не тимчасове рішення. Замість швидкого ефекту — глибокий фундамент для себе.

Почніть

Оберіть психолога та напишіть у мессенджері

Оберіть дату та час

Заплануйте дату та час зустрічі

Внесіть оплату

Щоб забронювати час зустрічі внесіть 100% предоплату

Зустрічайтесь

Зустрічайтесь в назначений день та час на зручній платформі (zoom, tg, vp, viber)

Ретрит у Туреччині

Відпочити, наповнитись ресурсом та незабутніми враженнями

Курси, тренінги, марафони

Чітко структуровані модулі, які проводять вас через весь процес у власному темпі.

Додаткові ресурси

Отримайте практичні доповнення, книжки та матеріали — підтримка на кожному етапі

Залишилися питання?

Ми на зв’язку й раді відповісти на ваші питання. Заповніть коротку форму або напишіть у зручний месенджер — і ми допоможемо підібрати формат роботи саме для вас.
Для нас важливо, щоб ви відчували себе спокійно, комфортно і впевнено ще до початку консультацій.Не соромтеся — пишіть. Ми поруч 💬

Ми не передаємо ваші дані третім особам. Усе конфіденційно

Просто СЕНС

Тіло і розум вже дають сигнали, що час змін

Альона Мусієнко

Анна Луначарська

Чому нам довіряють?

Отримайте підтримку та справжні інструменти

Що ви отримаєте після психотерапії

Прості, кроки, щоб почати шлях до себе

Психотерапевтична группа

Залишилися питання?